我是个很不自律的人，在没有规则束缚的情况下，非常容易迷失自己从而浪费时间。必须制订一些规则，按规矩办事，尽量避免重蹈覆辙。这个规则必须要经常复盘修订，以警惕自己。

/

工作日

上班、思考、规划、执行、

• 学习分镜绘制、照片和视频的调色、剪辑手法、剧本的制作规范、布置灯光
• 平日里只带一部工作用的手机，只装实用的app（笔记类、地图类、扫码支付类、票务类等），不装任何娱乐类的app（视频类、图文类、游戏类、购物类、音乐类、社交类等），除非在有查找资料的需求的时候再带着目的去看
• 即时通讯软件也容易让人分心，得再新建一个工作用的账号，这个账号里不加工作以外的用户或群聊，眼不见为净，避免分心

–

生活日

周末、旅行、放松、娱乐、

• 出行只带一台相机，一个28mm – 90mm的变焦套机镜头和一个40mm的大光圈定焦镜头
• 出门骑平把公路车
• 不用即时通讯软件，关闭朋友圈，和远方的朋友联系的话就用电子邮件写一封长长的邮件，和家人联系就直接打电话，在同一个城市的朋友尽量直接见面
• 家里不装电视机，平时也不看电视，用投影仪来满足观影的需求
• 在客厅放一台CD机或唱片机，和一台音响
• 可以刷小红书、B站获取资讯，获取快乐
• 屋内用多盏小面积的小台灯或小射灯作为灯光，不用白炽灯

–

共用的

• 每日六点起床，晚上11点睡觉
• 不玩网络游戏，特别是腾讯旗下的
• 用无线鼠标，无线键盘，无线充电，无线耳机
• 先解决赚钱的问题，再考虑兴趣爱好
• 早晨醒来，先花大块的时间在重要的事情上，例如计划今天的行程，马上执行，不去做任何与计划无关的事情，不能打开手机
• 有灵感或要做笔记的时候，先用纸和笔记下，纸和笔会更自由，也令人专注